Inspira

INSPIRA no es una orden, pero sí lo primero que estamos seguros que harás al oler esta infusión. Y es que desde el momento en que tienes entre tus manos una taza humeante con este té, es como si te transportaras a un bosque de eucaliptos y llenaras los pulmones de aire fresco.

Te invitamos a que aproveches este momento para organizar una escapada a la naturaleza y realizar un “baño de bosque”. Este concepto, también llamado Shinrin Yoku en Japón de donde es originario, consiste en recorrer el bosque de forma pausada con los cinco sentidos, absorbiendo así su atmósfera.

Hay estudios que corroboran que, además de ser una herramienta idónea para desconectar, los paseos inmersivos por el bosque descienden la hormona cortisol en un 12,4 %, así como la presión sanguínea evitando infartos y otros problemas asociados.

Prepara un calzado cómodo y adéntrate en silencio en el bosque. Sólo hay que dejar que los sentidos vayan despertando con los elementos naturales que iremos encontrando por el camino. Y aunque cada experiencia es única, lo que sí podemos corroborar, es que una finalizado el paseo, las emociones negativas y el estrés acumulado se habrán quedado atrás.