Inspirar

INSPIRA não é uma ordem, mas é a primeira coisa que temos certeza que você fará ao sentir o cheiro desta infusão. E a partir do momento em que você segura uma xícara fumegante deste chá nas mãos, é como se você fosse transportado para uma floresta de eucaliptos e enchesse os pulmões de ar puro.

Convidamo-lo a aproveitar este momento para organizar uma escapadela à natureza e tomar um “banho de floresta”. Este conceito, também chamado de Shinrin Yoku no Japão onde tem origem, consiste em caminhar lentamente pela floresta com os cinco sentidos, absorvendo assim a sua atmosfera.

Há estudos que corroboram que, além de ser uma ferramenta ideal para se desconectar, as caminhadas imersivas na floresta diminuem em 12,4% o hormônio cortisol, assim como a pressão arterial, prevenindo ataques cardíacos e outros problemas associados.

Prepare sapatos confortáveis ​​e entre tranquilamente na floresta. Basta deixar os sentidos despertarem com os elementos naturais que encontraremos pelo caminho. E embora cada experiência seja única, o que podemos confirmar é que terminada a caminhada, as emoções negativas e o estresse acumulado terão ficado para trás.