Inspira

INSPIRA no és una ordre, però sí el primer que estem segurs que faràs en olorar aquesta infusió. I és que des del moment en què tens entre les teves mans una tassa fumejant amb aquest te, és com si et transportessis a un bosc d'eucaliptus i omplissis els pulmons d'aire fresc.

Et convidem que aprofitis aquest moment per organitzar una escapada a la natura i fer un “bany de bosc”. Aquest concepte, també anomenat Shinrin Yoku a Japó d'on és originari, consisteix a recórrer el bosc de forma pausada amb els cinc sentits, absorbint així la seva atmosfera.

Hi ha estudis que corroboren que, a més de ser una eina idònia per desconnectar, les passejades immersives pel bosc baixen l'hormona cortisol en un 12,4%, així com la pressió sanguínia evitant infarts i altres problemes associats.

Prepara un calçat còmode i endinsa't en silenci al bosc. Només cal deixar que els sentits vagin despertant amb els elements naturals que anirem trobant pel camí. I encara que cada experiència és única, el que sí que podem corroborar, és que un cop finalitzat el passeig, les emocions negatives i l'estrès acumulat s'hauran quedat enrere.